Μετά τη θερμή ανταπόκριση που γνώρισαν τα EUNOEA Sessions & Workshops, ένας νέος κύκλος ξεκινά τον Σεπτέμβριο, προσκαλώντας κάθε γυναίκα που επιθυμεί να αφιερώσει χρόνο στον εαυτό της, να ανακαλύψει τις εσωτερικές της δυνάμεις και να καλλιεργήσει μια πιο ήρεμη, συνειδητή και ισορροπημένη καθημερινότητα.

Οι ομαδικές συνεδρίες EUNOEA Sessions δεν είναι απλά μια σειρά συναντήσεων. Είναι μια κοινότητα γυναικών που συναντιούνται με στόχο την προσωπική ανάπτυξη, την αυτογνωσία, τη σύνδεση και την ουσιαστική φροντίδα σώματος και ψυχής.

Κάθε συνάντηση αποτελεί μια μικρή στάση μέσα στη γρήγορη καθημερινότητα. Έναν ασφαλή χώρο όπου μπορούμε να ηρεμήσουμε, να μοιραστούμε, να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να επιστρέψουμε στην καθημερινή ζωή λίγο πιο ανάλαφρες, πιο δυνατές και περισσότερο συνειδητές.

Τι θα ανακαλύψουμε μαζί

Κατά τη διάρκεια της χρονιάς θα προσεγγίσουμε βιωματικά σημαντικά θέματα που αφορούν κάθε γυναίκα:

• Αυτοεκτίμηση – Η σχέση που έχω με τον εαυτό μου και η αξία που αναγνωρίζω στον εαυτό μου.
• Προσωπικά Όρια – Μαθαίνω να λέω «όχι» χωρίς ενοχές και να προστατεύω την ενέργειά μου.
• Περιοριστικές Πεποιθήσεις – Αναγνωρίζω τις σκέψεις που με κρατούν πίσω και δημιουργώ νέες δυνατότητες.
• Διαχείριση Άγχους – Πρακτικές mindfulness για περισσότερη ηρεμία και ισορροπία.
• Ευγνωμοσύνη – Καλλιεργώ μια πιο φωτεινή και αισιόδοξη στάση ζωής.
• Αποχωρισμοί και Αλλαγές – Αφήνω πίσω ό,τι ολοκλήρωσε τον κύκλο του.
• Συγχώρεση – Απελευθερώνομαι από το βάρος του θυμού και της πικρίας.
• Συναισθηματική Ανθεκτικότητα – Δυναμώνω απέναντι στις προκλήσεις της ζωής.
• Σχέσεις και Επικοινωνία – Δημιουργώ πιο υγιείς και ουσιαστικούς δεσμούς.
• Το Σώμα μου μού Μιλάει – Μαθαίνω να ακούω τα μηνύματα του σώματός μου.
• Η Χαρά είναι Επιλογή – Ανακαλύπτω μικρές καθημερινές στιγμές ευτυχίας.
• Mindfulness – Ζω περισσότερο στο «εδώ και τώρα» με επίγνωση και παρουσία.
• Η Νέα μου Ζωή – Θέτω στόχους με νόημα και σχεδιάζω το μέλλον που επιθυμώ.
• Ο Καλύτερος Εαυτός μου – Κλείνω τον κύκλο έχοντας αποκτήσει νέα εργαλεία και περισσότερη αυτοπεποίθηση.

Μια βιωματική εμπειρία

Κάθε συνάντηση συνδυάζει:

• βιωματικές ασκήσεις προσωπικής ανάπτυξης,
• τεχνικές mindfulness,
• ασκήσεις σώματος (ήπιας μορφής) ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης,
• καθοδηγούμενο διαλογισμό,
• μοίρασμα εμπειριών και ιδεών και συζήτηση σε ασφαλές περιβάλλον,
• πρακτικά εργαλεία που μπορούν να εφαρμοστούν άμεσα στην καθημερινότητα.

Στόχος των συναντήσεων δεν είναι να δώσουν έτοιμες λύσεις, αλλά να βοηθήσουν κάθε συμμετέχουσα να ανακαλύψει τις δικές της απαντήσεις, να ενισχύσει την ψυχική της ανθεκτικότητα και να δημιουργήσει μια ζωή με περισσότερο νόημα, ισορροπία και ευεξία.

Γίνε μέλος της κοινότητας EUNOEA

Ο νέος κύκλος ξεκινά τον Σεπτέμβριο και οι θέσεις είναι περιορισμένες, ώστε κάθε ομάδα να διατηρεί τον προσωπικό και βιωματικό της χαρακτήρα.

Η συμμετοχή εξασφαλίζεται με την ετήσια εγγραφή μέλους που χαρίζει πολλά προνόμια στις δράσεις της χρονιάς.

Αν νιώθεις πως αυτή είναι η στιγμή να επενδύσεις λίγο περισσότερο στον εαυτό σου, θα χαρούμε να σε καλωσορίσουμε στην κοινότητα των EUNOEA Sessions.

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές, επικοινώνησε μαζί μας και κάνε το πρώτο βήμα στο όμορφο ταξίδι στην Ευνοήα.

Ελένη Περιβολαροπούλου | Σύμβουλος Mindfulness & Wellness (ISON Psychometrica & NASM)
Ιδρύτρια ΕΥΝΟΗΑ – Mindful Wellness for Women
Mεσογείων 256, Χολαργός | Κέντρο Ερμής
τηλ. 2106724766, 6977805767
e-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
site: www.eunoea.gr
facebook: Ευνοήα / Mindful Wellness for Women, Eleni P