Δευτέρα, 01 Ιουνίου 2020 09:19

Live γυμναστική από τον ΔΟΠΑΠ... στο σπίτι σας


Από τη Δευτέρα 27 Απριλίου και έως το τέλος ο Δ.Ο.Π.Α.Π. Παπάγου Χολαργού θα παρέχει ζωντανά ψηφιακά μαθήματα γυμναστικής μέσω της ιστοσελίδας του www.dopap.gr, σύμφωνα με το ακόλουθο πρόγραμμα:


ΩΡΕΣ                      ΔΕΥΤΕΡΑ             ΤΡΙΤΗ               ΤΕΤΑΡΤΗ                ΠΕΜΠΤΗ
9:00 – 9:30             PILATES              ΣΟΥΗΔΙΚΗ         ΣΟΥΗΔΙΚΗ              ΣΟΥΗΔΙΚΗ
9:45 – 10:15           ΣΟΥΗΔΙΚΗ           PILATES             PILATES                 PILATES
10:30 – 11:00         PILATES       ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ AEROBIC                ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
11:15 – 11:45         ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ      ΣΟΥΗΔΙΚΗ     ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ   ΣΟΥΗΔΙΚΗ
12:00 – 12:30         ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ      PILATES             ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Οδηγίες χρήσης του προγράμματος:
Μπαίνουμε στην ιστοσελίδα www.dopap.gr
Στην κεντρική σελίδα εμφανίζεται η ενότητα ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ, στην οποία ακουμπάμε το ποντίκι και κλικάρουμε την επιλογή live προγράμματα γυμναστικής. Εμφανίζεται η ένδειξη πατήστε ΕΔΩ.
Πατώντας, εμφανίζεται το ημερήσιο πρόγραμμα μαθημάτων και επιλέγετε αυτό που μεταδίδεται ζωντανά, διαφορετικά περιμένετε την έναρξη του προγράμματος που σας ενδιαφέρει.


Συνεχίζοντας σε αυτό τον ιστότοπο αποδέχεστε τη χρήση των cookies.